Potrzebujesz konsultacji psychologicznej? To dobrze trafiłeś. Zapraszam do skorzystania z mojej oferty.
Tomasz Zemsta-Piasecki
W czym mogę Ci pomóc?
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – ten skuteczny system psychoterapeutyczny bazuje na założeniu, że pacjent najlepiej rozumie, jakich rozwiązań potrzebuje. Ponadto sam wyznacza cele terapii i proponuje sposoby rozwiązania problemu. Natomiast specjalista zapewnia instrumenty, dzięki którym można poradzić sobie z kłopotami.
Terapia TSR jest skoncentrowana na rozmowach i poszukiwaniu mocnych stron pacjenta. Ponadto ekspert pomaga rozwiązać problemy, lecz nie analizuje ich przyczyn i nie odwołuje się do minionych przeżyć. Bardzo ważne jest również budowanie wizji przyszłości oraz wyznaczanie celów.
Taka forma wsparcia znacznie różni się od innych rozwiązań, lecz w wielu przypadkach bywa bardzo efektywna. Moi pacjenci zauważają, że TSR terapia pozwala odzyskać komfort psychiczny i ponownie stawić czoła codziennym wyzwaniom.
Kilka słów o mnie
mgr Tomasz Zemsta-Piasecki– Psycholog
Ukończyłem studia psychologiczne w języku angielskim na kierunku psychologia społeczna w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. W trakcie studiów realizowałem specjalności z zakresu Terapii-Poznawczo-Behawioralnej, oraz Psychologii w Biznesie. Aktualnie rozwijam się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w akredytowanym przez PSTTSR Centrum Rozwiązań.
W ramach własnej działalności prowadziłem szkolenia m.in. z zakresu komunikacji, realizowania celów, aktywizacji zawodowej osób zagrożonych wykluczeniem społecznym, oraz konsultacje psychologiczne. Ponadto doświadczenie zdobywałem w Krakowskim Hospicjum dla dzieci im. ks. Józefa Tischnera pracując z rodzinami nieuleczalnie chorych dzieci oraz rodzicami po stracie dziecka.
Prowadziłem także warsztaty dla ojców oraz dla małżeństw poprawiające jakość życia w związkach i rodzinach. Wyznaję zasadę akceptacji ludzi takimi jakimi są. Włącznie ze wszystkimi ich zaletami, wadami, przyzwyczajeniami, doświadczeniami, poglądami.
Tomasz Zemsta-Piasecki Psycholog
Psychoterapia
Dzisiejszy świat stawia przed nami liczne wyzwania i problemy, które czasem niełatwo przezwyciężyć. Trudności w pracy, kłopoty rodzinne czy traumy z przeszłości sprawiają, że tak wiele osób szuka specjalistycznej pomocy. W takich przypadkach idealnym rozwiązaniem będzie psychoterapia.
To rodzaj leczenia, którego celem jest pomoc pacjentom z kłopotami emocjonalnymi czy społecznymi. Dobry psychoterapeuta dysponuje różnymi technikami, które za każdym razem dobiera indywidualnie. Bierze pod uwagę stan pacjenta i na tej podstawie sięga po metody, jakie zapewnią komfortowe, a zarazem efektywne leczenie.
Przede wszystkim jest to bezpieczny sposób na walkę z trudnościami. Jeśli chcesz wreszcie zadbać o równowagę psychiczną, wybierz sprawdzone rozwiązanie. Gwarantujemy przyjazną atmosferę oraz fachowe podejście. Przekonało się o tym wielu pacjentów, którzy dziś mogą cieszyć się doskonałym zdrowiem. Dołącz do nich i zadbaj o własne samopoczucie.
Kiedy warto udać się do psychoterapeuty?
Dobra psychoterapia obejmuje metody leczenia wielu schorzeń psychicznych. Z pewnością warto udać się do gabinetu, jeżeli nie radzisz sobie z silnymi emocjami. Długotrwałe zaburzenia nastroju, częsty gniew czy agresja to elementy, które znacznie obniżają komfort życia i zawsze wymagają specjalistycznego podejścia. Dla osób z problemami psychicznymi niekiedy nawet błahe problemy wydają się nie do przeskoczenia. Ponadto zwyczajne rozmowy stają się bardzo trudne, przez co nie sposób utrzymać satysfakcjonujące relacje z rodziną i przyjaciółmi. W tej sytuacji terapeuta powinien zdiagnozować problem i sprawdzić, czy przyczyna nie leży w schorzeniach natury psychicznej.
Do powszechnych problemów należą również lęki, które znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ponadto wiele osób zmaga się z zaburzeniami depresyjnymi, Takie stany zawsze wymagają pilnego wsparcia. Nie inaczej jest w przypadku zaburzeń odżywiania. To tylko niektóre spośród wielu problemów, jakie rozwiązują psychoterapeuci. Każdy przypadek jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Na szczęście lata rozwoju tej dziedziny sprawiły, że dzisiejsze metody są bardzo skuteczne.
Jak wygląda psychoterapia?
Początkowym krokiem w skutecznej terapii jest spotkanie z doświadczonym ekspertem. Terapeuta doskonale rozumie, że pierwsza wizyta bywa dla pacjenta stresująca. Dlatego zawsze buduje przyjazną atmosferę i prowadzi empatyczną rozmowę. W razie potrzeby zadaje pytania, które pozwolą mu dokładnie ocenić stan psychiczny podopiecznego i postawić szczegółową diagnozę.
Na podstawie zgromadzonych informacji ekspert dokładnie określi najlepszą metodę terapii. Dzięki niej pacjent wreszcie uwolni się od problemów i będzie gotowy na przezwyciężenie nowych wyzwań. Spotkania terapeutyczne mogą odbywać się w różnych cyklach.
Najczęściej specjalista zaleca wizyty raz w tygodniu, które trwają ok. 50-60 minut. Ile trwa psychoterapia? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, gdyż wszystko zależy od wybranych metod, stanu pacjenta oraz jego potrzeb. Cały proces może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Natomiast korzyści, jakie możesz osiągnąć są wręcz nieocenione.
Przede wszystkim pozbędziesz się kłopotów psychicznych i zaczniesz lepiej rozumieć swoje stany emocjonalne. Ponadto podniesiesz własną samoocenę i dowiesz się, jak reagować na sytuacje stresowe. Terapie budują również pewność siebie i uczą asertywności, co ma kluczowe znaczenie na drodze do sukcesu zawodowego.
Wszystko to sprawia, że coraz więcej osób docenia psychoterapię i wybiera wsparcie doświadczonych ekspertów. Jeśli zmagasz się z opisanymi problemami, zaufaj specjaliście. Dołącz do wielu osób, które uzyskali tak potrzebne wsparcie.
Potrzebujesz Konsultacji Online?
Zapraszam na spotkanie na Zoom lub Skype.
Umów się na spotkanie Online SPRAWDŹ
Skuteczne metody psychoterapii
Każdy doświadczony psychoterapeuta wybierze metodę idealnie dopasowaną do stanu pacjenta. Jedną z nich jest terapia poznawczo-behawioralna, w której kluczowe znaczenie mają myśli i działania. Ponadto skupia się na szczegółowej diagnozie oraz zmianie dysfunkcyjnych zachowań, które utrudniają komfort życia.
Z kolei psychoterapia Gestalt ma na celu poszerzanie świadomości własnych emocji, własnego ciała czy otoczenia. W ten sposób pacjent może dostrzec przyczynę problemów i lepiej sobie z nimi radzić. Ponadto ta forma terapii pomaga odkryć swoje potrzeby i pragnienia, a także uczy ich wyrażania. Psychoterapia humanistyczna zakłada wewnętrzne doświadczenie tego, co dzieje się tu i teraz.
Mowa tu o doświadczeniach zmysłowych, myślach i emocjach. Ta metoda jest związana z podejściem egzystencjalnym i zachęca do odpowiadania na pytania – jak i dlaczego? Natomiast psychoterapia psychodynamiczna zakłada, że jednym z najważniejszych pragnień jest tworzenie związków między ludźmi. Warto podkreślić, że nawiązywania oraz utrzymywanie kontaktów uczymy się już w dzieciństwie.
Natomiast wzorce z przeszłości mają wpływ na teraźniejszość. Celem terapii jest poznanie siebie oraz własnych możliwości. Ponadto metoda pozwoli radzić sobie z ograniczeniami i znacznie ułatwia budowanie więzi.
Najnowsze wpisy blogowe
Psycholog Tomasz Zemsta-Piasecki radzi
Blog psychologiczny pisany przez psychologa. Znajdziesz tu mnóstwo przydatnych inspiracji do świadomego tworzenia szczęśliwego życia.
Jesteś ciekawy nowinek ze świata Psychologi? Przeczytaj nasze wpisy.
“Podczas rozmowy czułam się bardzo komfortowo, Pan Tomasz otworzył mi głowę na kilka spraw. Mimo, iż była to tylko jedna sesja inaczej spojrzałam na swój problem. Polecam”
Daria ~
Warszawa
Umów się na wizytę
już dzisiaj!
Porozmawiajmy
Telefon: 533-763-558
Email: tomasz@zemsta-piasecki.pl
Nasz Gabinet
ul. Konopnickiej 11/2
Kraków
Godziny otwarcia
Umów się na wizytę poprzez portal Znany Lekarz i sprawdź dostępne godziny